SONRÍE ¡TE VERÁN MÁS GUAPO/A!

Sonreír es estar motivado, es subir nuestros mofletes para mostrar nuestra alegría con expresiones como "Que bonita es esa sonrisa, que dulce cuando sonríes, que alegría me da cuando sonríes, se te ilumina la cara cuando sonríes". Francamente intento sonreír aunque el efecto contagio me alegra cuando veo sonreír con felicidad por esa manera de reaccionar ante situaciones de sorpresa o de expresión emocional positiva que sin duda favorece la confianza y la comunicación entre las personas.

- ¿Cuántas veces has sonreído sin reírte?
- ¿Te cuesta sonreír?, ¿Prejuicio o tormento por sentirte diferente?
- ¿Cuál es el límite que te permites para sonreír?
- ¿Qué te falta para sonreír más y mejor si te da salud?
- ¿Cómo vas a sorprender positivamente a alguien a quien quieres?
- ¿Sonríes para ti cuando las cosas no van del todo bien?
- ¿Sabias que tiene unos beneficios físicos y psicológicos increíbles?

Y es que cuando reímos nuestro cerebro elimina el estrés al producir endorfinas y adrenalina, nuestro tono vital y físico se reanima gracias a la oxigenación, ejercicio y limpieza de nuestros órganos. También nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas "los niños ríen unas 300 veces al día frente a las 100 de los adultos"

Una sonrisa a tiempo es un gran regalo porque hay mucha crispación (sé de lo que les hablo porque veo a muchos pesimistas en la empresa, en la vida social, familiar). Es bueno tratar los asuntos con cierta dosis de humor porque la sonrisa es una línea curva que nos ayuda a enderezar tensiones que despertará nuestro interés y atención y si se manifiesta con naturalidad y de forma espontánea, puede contribuir al bienestar. Para ello os recomiendo del blog de Eduard Punset con su post ¿Cuál es el chiste que os hecho reír menos?

Sonreír y reír es una cuestión de generosidad, de bondad social que permite subir el tono de la creatividad, de estar disponible para los demás, de la libertad personal sin caer en la sátira. Los efectos sociales de la risa son evidentes es contagiosa porque estamos hablando de la mejor psicología práctica y positiva en primera persona. Es verdad que cuenta muchísimo el cómo lo cuentas... ¿Quién no ha reído con la empanadilla de Móstoles de Martes y 13? ¿y con Chaplin en su película El Circo? o para los más ácidos con Leo Bassi.

Prometo seguir escribiendo de esta categoría porque me está dando la risa de las muchas cosas que se me ocurren para los próximos post sobre el buen humor y la sonrisa interior. ¿La vida verla en blanco y negro?. ¡Ni en broma porque me han dicho que los efectos secundarios son terribles!

¿Cuántas veces has sonreído durante el post?. ¡Dímelo y lo llevo a estudio!