LO INESPERADO DE LA VIDA

Siento que lo inesperado de la vida me conecta con mis miedos, que me cuesta desaprender que tengo hábitos mecánicos.

De tanto moverme y danzar con los clientes como pedagogo teatral a través de Di Towanda me doy cuenta que el trasfondo de los miedos viene de no querer o saber reconocerlos, lo cual empobrece el comportamiento.

Miedo que sin duda te sirvió en muchos momentos para protegerte de situaciones de las que quizá no estabas o sentías preparado. Conozco esos momentos porque son de confusión, de dispersión. En cambio cuando te duele mucho es señal de que estás tomando contacto directamente contigo.

Es verdad que algunos prefieren ser prudentes, dicen con vanidad, otros esperan a ver si el horizonte se abre en cielo azul para tapar y esconder la vulnerabilidad por miedo a ser captado, cuando en realidad esa máscara social se ve casi desde Houston.

No hay duda que el ser humano es flexible y sutil hasta el punto de crear, soñar e inventar desde una capacidad creativa ilimitada que al mismo tiempo es un arma de doble filo (autoengaño). Ya sabes que no hay peor encierro que el que fabricas desde tus límites autoimpuestos y la negación de una vida fluida e incierta.

En el desarrollo humano, en formación con clientes me doy cuenta que al hombre le llevó algunos años comprender esta respuesta: Todo cuerpo que tenga carne y sangre en su interior ha de aceptar de vez en cuando lo inesperado en todos los contextos de la vida. 

Desafortunadamente hay personas que continuamente alejan todo lo que se le aproxima y, así, ni siquiera las cosas buenas, los bien entendidos regalos y tesoros de la vida, las bendiciones de lo desconocido consiguen acercársele. Al menos hasta que no hay un cambio de conciencia en aceptar lo extraordinaria que es la vida.

El miedo a lo nuevo por ser desconocido o extraño enclaustra y acoraza impidiendo crecer y avanzar. Desconecta de lo brillante, agarrota y paraliza hasta dejar anulado al mas pintado.Ya se sabe quien no resuelve sus asuntos, siempre anda retrasado en la vida. En la parálisis del miedo, no se evitan los problemas.

Sin embargo quien se mueve con agilidad y acepta que está en una atracción de cambios permanentes, puede avanzar.  Yo tengo claro y comprobado que seguiré tropezando aunque no a costa de perder la alegría y conocimiento de los encuentros inesperados.

¡Feliz día lleno de buen humor ante los miedos infundados!


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SALIDA DE TONO

Pues si, parece que las salidas de tono no te dan la razón cuando te empeñas en proteger tú autoimagen por falta de implicación ante los demás.

¿Te contienes a menudo?, ¿Hierves en la dificultad?, ¿Te cuesta expresarte? ¡Chas!

Entonces ¿Para qué crees que existen o te sirven las salidas de tono?. Muchas son las respuestas y perspectivas. Tantas como salidas de tono, eh!

En mi opinión sirve para vaciar toda la carga emocional negativa sobre las maltrechas autoestimas de algunos. Muchas veces apostar por actitudes mediocres ante uno mismo y los demás traen estos lodos.

Por supuesto dudo de que alguien busque premeditadamente una salida de tono. Más bien creo que se expresa como consecuencia de mucha contención y erosión emocional por algo que no has expresado en el momento en que se va cargando el famoso vaso. Más expresión y menos autocontrol, ¿no crees?

Ciertamente las salidas de tono tienen su componente oportuno al ser un maravilloso conector con la vulnerabilidad, eso si una vez despejada la tormenta. Es también un gran facilitador de disculpas y el perdón. Benditas salidas de tono si uno las comparte desde la autenticidad del corazón.

Es evidente y sabrás por lo mucho escrito acerca del saboteador que las voces saboteadoras están alerta para que no saltes y te contengas en tu zona de confort (confort muy incomodo). Sólo desde un estado de humildad y vacío se llega a las disculpas sinceras. Saber perdonar es tan importante como recibirlo.

Bien y ¿Cómo hacemos el cambio?. El primer paso es tener claro que quieres cambiarlo (no deber). Se trata de practicar con concentración e intención un ejercicio que hacemos en Di Towanda con clientes en formaciones en liderazgo con la idea de sostener dos ideas contradictorias al mismo tiempo; Se llama "Afirmaciones y salidas de tono".

Te invito a que experimentes creando tu propia afirmación (tantas veces buscada), usando tu nombre y tus metas creativas. Escríbela diez veces y escucha las salidas de tono negativos que se presenten (escríbelas también). Trata de percibir con claridad las salidas de tono, pues ellos poseen la llave de tu libertad interior y calidad de tus relaciones.

Como ejemplo; Yo, Diego soy un excelente líder de grupo (Salida de tono:"pero muchos no te aceptan"). Naturalmente el ejercicio consiste en dar la vuelta a las salidas de tono (sobre el mismo ejemplo; Yo, Diego soy un excelente líder de grupo. Todos me aceptan).

Verás que las salidas de tono pueden invertirse y transformarse en afirmaciones desmontando así la línea de ataque del saboteador. Muchas veces escucho en participantes cuando hacemos este ejercicio que lo que se interpone entre nosotros y el talento creativo no es un ambiente exterior negativo, sino un mundo interior hostil.

Te recomiendo que utilices con frecuencia el ejercicio cada vez que se presente (hasta conduciendo en un atasco) porque las afirmaciones llenas de pensamiento positivo tienden a crear esa fortaleza interior que necesitamos cada día.

Es el momento de soltar cadenas, soltar clichés que no te convienenen y si sirvieron en algún momento dale las gracias al personaje -tus yoes- y observa y actúa en el mundo desde tu estilo más personal, más autentico.

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LO BUENO DE REIRSE DE UNO MISMO

En los últimos días de formaciones con Di Towanda me he dado cuenta, lo presente que he tenido el valor de la vulnerabilidad. Valor reflexionado y ahora compartido desde mi vivencia con los participantes.

Muchos infravaloran la vulnerabilidad hasta el punto de entenderla como debilidad, al considerar sensatos los argumentos de su saboteador.

En particular observaba en algunos participantes como al provocarles una salida de tono, con ejercicios desafiantes, sus afirmaciones no siempre mostraban vulnerabilidad, sino una voz sobreestimada que le mantenía en su impecable zona de confort.

Zona profundamente incomoda en el que el participante se autoengaña con expresiones verbales "A mi no me pasa nada, yo estoy bien". Se podía oír y sentir como el participante entraba en un discurso aprendido del que seguramente estará harto. ¿Que tiene de saludable hacerle tanto caso?

Ahora entenderás porque esa vocecita tiene tanto poder en ti subconscientemente y porque decido centrarme en jugar creativamente y con respeto con tu locura. A lo que no juego es a la lucha contra tu voluntad en manos de fuerzas invisibles y con una voz de la que no eres consciente. ¿Cuánto eres de intolerante con tus imperfecciones?

Algunos se toman demasiado en serio su vida hasta el punto de parecer ridículos. No ocurre lo mismo con quien siempre es capaz de reírse de sí mismo con sus desgracias en escena. Me acuerdo de mi maestro en sus talleres de clown cuando dijo; El humor surge del desequilibrio, de lo inesperado y de ti depende hacer algo con ello.

En realidad soy un firme defensor de jugar y hacer útil, desde la creatividad, la estupidez y la bajeza del ser humano. Percibo una expresión de liberación en quien es capaz de reírse de si mismo hasta hacer algo útil con algo que tenia bloqueado en su mundo interior hostil.

Es sumamente útil enseñar a los tímidos a hacer el ridículo, a reírse de sus pequeñas cosas: Mis recomendaciones para subir la autoestima es hacer expresiones ridículas ante el espejo, distorsionar una foto en el ordenador o apuntarse a cursos de teatro o clown para reír ante las errores.

La práctica y la observación en nuestros talleres me demostró que quien es capaz de reírse de sí mismo, tiende a ser más optimista, tiene un mejor estado de ánimo y está más dispuesto a ayudar al prójimo. Palabra de profe!

En definitiva, la capacidad para reírnos de nosotros mismos es algo muy sano, que indica que somos tolerantes con nuestras imperfecciones, que somos auto-críticos y capaces de revisar el pasado y construir un mejor presente, y ajuste psicológico para tanta desesperanza colectiva.


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VULNERABILIDAD, UNA SILLA DE TRES PATAS

Todos somos seres vulnerables. Nadie quiere ser dañado por indeseables que solo saben hacer daño al prójimo. ¡Así estamos!

Está claro que vivimos en una sociedad enferma donde el hacer daño al prójimo es gratuito, sin saber de las consecuencias que ciertas actitudes pueden producir en los demás. ¿Cuanto estás dispuesto a dejar de controlar y predecir en tu vida y la de los demás?

Sin embargo conviene recordar la responsabilidad personal que supone el autoengaño. Nos gusta quejarnos y destacar todas las cosas negativas que nos suceden, por encima de las positivas. Eso sí, cuando nos preguntan si somos felices siempre respondemos que mucho.

Reconoce que te mola el juego de las previsiones mentales a veces infumables, es como cuando usas el humor para minimizar tu vulnerabilidad. Conozco algunos clientes que no se cansan de decir "soy humano, no soy perfecto", y muchas más, pero a la hora de mostrar su propia vulnerabilidad parece que se trata de una deshonra, un drama. Así no hay dios que deje espacio a la coherencia personal.

Este finde semana pasado estuve participando en un taller de clown con Leo Basi y escuche de él una frase para mi magistral. Un persona tímida con máscara social está en una jaula. Pues pude comprobar desde los errores que tengo que seguir afinando mi identidad cómica y personal. ¡Casi ná!

Por experiencia en nuestros talleres formativos compruebo que sólo en el encuentro de la persona con su vulnerabilidad se puede comenzar a trabajar con lo más profundo de la persona y no desde la máscara emocionalmente alterada. En tono clown "Se acabaron los fingires, eh!"

Me encanta el momento en el que proponemos dinámicas teatrales o clown porque la persona nunca tiene la garantía si le va a funcionar o no. Muchos pagarían por salir de ese momento mezcla de timidez y ridículo personal. ¿Qué estas haciendo con lo incierto?, ¿Porque matarlo hasta el punto de ser un certeza?. ¡Pobres!, los que son cegados por su egocentrismo, por el yoísmo que los endiosa.

Afortunadamente hay personas que tienen realmente una sensación de dignidad, que sienten profundo amor y pertenencia. Creen que lo merecen, es todo. Son personas de todo corazón, que viven un profundo sentido de dignidad y autenticidad cómo vía esencial para lograr la conexión.

¿Qué tienen en común estas personas?. El sentido del coraje. Hablo de tener el coraje de ser imperfectos, de tener la compasión de ser amable contigo y luego con otros. Me encantan las personas que aceptan plenamente la vulnerabilidad sin decir que era algo realmente cómodo, ni tampoco insoportable.

Hablo de las personas que aceptan la vulnerabilidad hasta el punto de creer que las hacen hermosas por su disposición. Errar es humano y en la vulnerabilidad hay mucha belleza interior, lo mejor de cada uno. Permitamos que nos vean en profundidad con nuestra vulnerabilidad, ¿y qué?.

Te recomiendo que te sientes una silla de tres patas (puede ser una de cuatro averiada) y verás como desde la vulnerabilidad comienzas a hacer reír a los demás. ¡Ahí queda!

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ABRAZAR Y SER ABRAZADO

Hola!, en el sprint final de lo poco que queda de año he tenido la suerte, gracias a una buena amiga, de dar con una deliciosa entrevista en el periódico "La Vanguardia". Concretamente con Daniele Finzi, director de teatro, autor, coreógrafo y clown.

Procuraré ser breve y hacer humildemente una mezcla de respuestas propias de Danielle y las mías propias ante el titular del día de hoy. Lo realmente necesario es abrazar y ser abrazado. 

Y me he sentido inspirado coincidentemente con la entrevista al abrazar este pasado finde a una de las participantes en un taller de mujer y liderazgo, fue un abrazo muy especial por ser pura energía.

Como sabéis todos ando en la búsqueda de la profundidad del clown que cuenta historias para sanar desde la vulnerabilidad y no tanto desde el conocimiento cognitivo. Un abrazo lleno de conciencia de quien eres es más que un tesoro para quien lo entrega y/o recibe!

Un abrazo sentido, de amistad y de amor maternal puede ser una recarga emocional que te haga subir a la mayor de las plenitudes. Puedo decir sin exagerar que la semana pasada vivi unos cuantos de estos abrazos (cuidado que engancha!). Digamos que un abrazo puede ser cómo un danzar ligero sin importar que ocurre alrededor. No danzamos para que nos vean, danzamos con quien nos mira.

De hecho desde el clown se puede realmente conocer lo que significa abrazar al trabajar desde la apertura y la disponibilidad partiendo por ejemplo del dolor más profundo para iluminar no mucho más tarde en un ejercicio de sanación sin precedentes. Como ejemplo, yo he sentido ese abrazo de fundición y hermandad desde el clown con más potencia que en mi vida social o familiar.

Por eso mi recomendación es que has de tomar la acción de abrazar especialmente a quien más lo necesita, incluyéndote a ti. No estamos seguros de nada, sólo de lo que podemos contar, por eso creo que es tan importante tomarnos un tiempo para contarnos quiénes somos. Así construimos desde el clown, agradeciendo el momento presente que sabemos que no volverá.

Abrazar significa un viaje hacia el interior de uno mismo sea con los ojos cerrados, abiertos o con antifaz. Es un encuentro donde no existe la certeza y si el sentido común del humanismo. Olvidate de los cuentos llenos de limitaciones y victimizantes, sólo te sirven para sufrir en un personaje atrapado en su mentira.

Abraza a la vida, desmonta la mentiras delego antes de continuar. Así que desentona todo lo que puedas, piérdete y no busques razones especialmente estas navidades. Quizá desde ahí comiences a darte cuenta y valorar lo que es un abrazo honesto dado por o recibido para ti.


Os envío un abrazo lleno de salud y paz interior.


P.D. Me gustaría que dejarás tu comentario ahora para el intercambio de ideas. Es otra forma de crecer!

UN DIRECTIVO CLOWN EN ESCENA

Sí, lo he vuelto a conseguir!. Por fin otro de mis sueños se han hecho realidad al impartir formación en inglés sobre liderazgo a través del clown. ¡Señoras y Señores! que magia trabajar creativamente con un grupo de personas de diferentes países como Estonia, Bulgaria, Grecia, Italia, Francia y por supuesto Españoles.

Y fue entrar en la sala con mi compañera y actriz Ana Gete  y encontrarnos personas con la lógica pregunta de y ¿Estos quienes son?, ¿Qué van a hacer con nosotros hoy?. Se podía leer en el ambiente que había máxima expectación. No tardé mucho en presentarme y menos en conectar con mi corazón, sacudiéndome las ideas preconcebidas que muchas veces nos cierran al talento.

Me encanta ese momento de desafío personal de comenzar una formación internacional por la responsabilidad y motivación del antihéroe, os aseguro que podría dar corriente para alumbrar cien pueblos. 

Ya en acción y las primeras dinámicas se mostraron las lógicas resistencias al tiempo que toda la creatividad y talento que todos llevamos dentro. Mostrar toda la inocencia y vulnerabilidad desde la escucha al niño interior es una acción sencilla cuando tienes la energía bien colocada y aceptas ser diferente en conciencia con tus valores, de otra forma eres un friki.

La jornada transcurrió de forma mágica consiguiendo que las personas salieran de la cabezota para conectar con su corazón de líder y así hablar con total apertura desde esa maravillosa energía porque es contagiosa para los demás. No conseguimos nosotros el éxito, lo consiguieron ellos al decidirlo con determinación y coraje. ¡Mostrarse vulnerable y disfrutarlo es irrepetible!

Antihéroe que quizá muchos de vosotros creáis que hace mucha falta en esta sociedad española adormecida, emocionalmente en encefalograma plano, muy políticamente correcta, insulsa y con falta de expresividad de ponerse en evidencia ante lo más autentico de tú talento. El pudor, la vergüenza, el ridículo… no nos aporta nada nuevo, ni valioso y en todo caso nos impide conocernos, crecer y madurar en nuestra identidad social, personal y profesional.

Hace falta tener muchas narices, de la actitudinal clown, para ir contracorriente en términos absolutos ¿Quién rompe los bloqueos mentales?, ¿Quien crees que te sacará de aquí excepto tú mismo?, ¿A qué esperar para mostrarte autentico?, ¿Cuánto vale tu autenticidad?. 

Como resumen a esta espléndida formación en liderazgo a través del clown digo que merece la pena arriesgar a ser diferente por tanta autenticidad, sólo cuando dejas de estar tan pendiente de tu personaje, eres más tú que nunca. Lo ideal?, no esconder la vulnerabilidad, te da una satisfacción personal interior de saber que resuenas cuando los demás te dan el reconocimiento personal y profesional.

Te animo que despiertes tu curiosidad que te lleve al descubrimiento a las profundidades que hay dentro de la vida y riqueza del clown, de ti, seguro que descubres que puedes emprender un camino especial y poderoso para ti sin tener que especular más con tus sentimientos y emociones.


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RENACER

Que contento estoy de volver a estar con vosotros. Una nueva aventura de mes y medio en hospital, llena de experiencias médicas, familiares y sobre todo personales me han hecho descubrir la importancia de respetarse y cuidarse.

Y en esta línea vital, he vuelto a descubrir la importancia de vivir sin tensiones, con cuidados y mimos. Es probable que estuviera somatizando en mi cuerpo mis carencias y miedos para reclamar esta atención tan especial de mis seres queridos.

Hoy soy capaz de ver la enfermedad de una persona desde otra perspectiva más integral. Antes me creía invencible y sólo pasando por la experiencia de verse totalmente vulnerado y entregado comprendes e integras esta visión. Y tengo claro que desde la vulnerabilidad uno conecta con los demás.

He sentido el verdadero y profundo sentido del amor de mi mujer, mis padres, hermana, familia y amigos que sin duda han sido fundamentales para volver a renacer cuando tuve momentos de desconexión con la vida. Estoy súper contento de haber compartido los momentos más intensos porque sentirles con intensidad me ha ayudado a combatir mis momentos de dolor intenso. Ha reconfortado mi corazón, gracias porque lo necesitaba.

También mi agradecimiento especial para el Doctor Navarro, y todo su equipo, por ser una persona grata y generosa en el acompañamiento humano, al tiempo que médico. Ojalá que todos los especialistas vivieran su profesión con la integridad, humanidad y generosidad de Vicente.

Y volviendo a la experiencia y aprendizaje personal me he dado cuenta lo lejos que puede estar de uno mismo sin darse cuenta. Yo con mis miedos a afrontar mis temas, me ha dado por escapar y volverme hiperactivo y disperso. Creí haber superado mis muros y realmente los estaba haciendo más grandes. Ahora me he preguntado a través de la escucha profunda e intuición ¿Qué me está impidiendo SER yo mismo?

La respuesta está en aceptar y dejar traspasar el miedo sin que pase absolutamente nada. Detrás de nuestros limites hay una maravillosa información en nuestro interior que has de aprovechar como "oro en paño" en tu vida. Es hacer algo sin la garantía de si va a funcionar o no. ¿Qué estamos haciendo con lo incierto?, ¿Porque matarlo hasta el punto de ser un certeza?

Hoy confirmo desde mi experiencia que no somos cuerpo, ni mente sino energía que podemos transformar o no. Por ello ha sido y seguirá siendo un trabajo de aceptación y alineación de mi mismo haciendo visible lo invisible.

He dejado muchos planes maravillosos con retos estupendos, sin embargo la elección es clara, necesito cuidar de mi y de mi familia. También mi sentido proyecto a través de Di Towanda están vivos y con más ganas que nunca de desarrollar la creatividad y valores personales.

Por último, dar las gracias a todos los seguidores y lectores del blog en esta nueva etapa que ahora se presenta. Mi compromiso será escribir con más autenticidad y quizá con menos frecuencia.

Hoy siento metafóricamente, que soy una gaviota liberada y feliz en su puerto mediterráneo.

YO SOY

Hoy quiero escribir con emoción positiva sobre la plenitud personal de SER uno mismo después de casi un año intenso con dificultades serias de salud (ya en los últimos metros de la carrera).

Hoy quiero decir con emoción positiva llena de aprendizaje que he tenido muchísimos altibajos físicos, mentales y emocionales que se han convertido en retos superados con mucha persistencia.

Y es en mi ruido mental y en el rebaño social donde he tenido presente la oportunidad de superar los muros y aprender a construir y abrir puertas. He sabido equilibrar mis fuerzas y tomar decisiones con mucho apoyo de mi familia, socio, equipo y clientes de Di Towanda. Preguntarme qué me está impidiendo tener plenitud me ha ayudado a conocerme más, dándome cuenta de lo que me encadenaba. Y es que la vida nos da la oportunidad de reaccionar a través de la escucha profunda, instinto e intuición.

Mientras tanto y al 50% en muchos momentos, decidí seguir con mis viajes, hoteles, vuelos y cambios para aprovechar pasar la experiencia de ir a los talleres de formación y acciones de coaching. A pesar de los riesgos quería ver, sentir y escuchar como se explicaban los clientes (o sus saboteadores) y que me pasaba a mi mientras tanto con mis luchas internas.

Ha sido revelador y tranquilizador que sus contextos y dificultades fueran en muchos casos de gran ayuda para mi. Por un lado si la historia era francamente dolorosa y grave, me servia para automotivarme y si era superficial me entraban más ganas de ayudarle por ver que es posible SER aunque estés en minoría (cuando te ves y te ven como viniste al mundo lleno de vías aprendes a ver la vida de otra manera)

Por eso puedo decir alto como emprendedor y empresario que es el momento de estar presente con coherencia personal, de estar conectado con tu entusiasmo sereno o alocado, de soltar cadenas, caretas (lo que cuesta quitársela), de conocer los clichés sociales que no nos convienen para la plenitud y si sirvieron en algún momento dale las gracias al personaje o saboteador. Pregunta del millón, ¿Qué crees tú que te está impidiendo ser tú mismo?

La plenitud personal requiere auto-conocimiento profundo y aprender a dar sin exigir. Yo en particular me he atrevido en mis dos operaciones quirúrgicas a soñar despierto, perseguir utopías con los pies en el suelo (hospital-casa-oficina) y crecer espiritualmente. En el fondo se trata de sentir la vida llena de respeto por uno mismo y abrir horizontes con determinación y descaro porque al fin y al cabo todos dormimos sobre el mismo cielo. Me preguntaba ¿Cual es el precio por dejar de lado la plenitud?. La respuesta no tiene precio!

No me he dejado guiar por el intelecto sino por mi corazón que siempre que le escuchaba me daba la información útil para pulirme como una obra artística. ¿Sabes qué? Se puede ser espectador y observador durante un tiempo siempre y cuando lo hagas conscientemente y por supuesto con responsabilidad. Hoy confirmo desde mi experiencia que no somos cuerpo, ni mente sino energía que podemos transformar o no. Por ello ha sido y seguirá siendo un trabajo de aceptación y alineación de mi mismo haciendo visible lo invisible.

Me siento como un niño que cruza la calle valiente e inocente. Feliz día!

Sígueme en @DrMartos para tweets de tu interés.

¿CÓMO DEFINIRÍAS LA VULNERABILIDAD?

Un email el pasado viernes de la incansable y entusiasta Olga Gómez del Consorcio de inteligencia emocional entro susurrando con fuerza en mi bandeja de entrada y la blackberry con un enlace al posdcast "El poder de la vulnerabilidad" de Brene Brown. Curioseando entré a ver y me llevé una grata sorpresa al ver que se trataba de una conferencia en la prestigiosa web TED conferences (súper recomendable para inspirarse)

He alucinado con la ponencia de Brene Brown por coincidir en su mensaje de fondo y toda la riqueza sobre la conexión, vergüenza, coraje para llegar a ser tú mismo. Tema que llevo escribiendo e investigando al menos 4 años. En concreto mi siento plenamente identificado con su investigación (que causalidad ehhh!) por mi formación en clown y posterior aplicación metodologica con Di Towanda. La vulnerabilidad para un clown en escena es vital para conectar con el público y os aseguro que ese valor es aplicable a la vida.

Mis aportaciones perseverantes sobre el vídeo y el poder de la vulnerabilidad van en la necesidad de desenmarañar nuestros líos mentales, vamos... soltar el cabezón. Todo, por estar todo el día prediciendo, controlando, pre-juzgando. Reconozcamos que jugamos diariamente a asociar nuestras conductas y emociones a previsiones mentales a veces infumables, y así no hay dios que deje espacio a la espontaneidad. Como ejemplo; ¿porque no aprendemos a escuchar de verdad a los demás?, ¿Qué quieres aprender desde el prejuicio?

Una de las cosas más importantes que he aprendido en estos 4 años es que la conexión y la capacidad de sentirse conectado es nuestra razón de ser y me explico. Nadie puede dejar de estar conectado a su familia, amigos o trabajo aunque sea para contar historias de desconexión (a veces desde otros personajes interiores). Como ejemplo de actualidad y de conexión total tenemos las redes sociales y el movimiento 15M o yes we camp (a pesar de que no hay discurso, sólo hay culpas)

Si probáis, os daréis cuenta que hay miedo a no valer, a no ser digno de entrar en contacto y aquí es donde entra la vergüenza. La vergüenza es muy fácilmente entendida como temor a la desconexión. Como ejemplo pregunta a alguien por el amor o la conexión, seguramente te contará las historias de amores quebrados y desencuentros con otros, es decir de desconexión!.

Lo que sustenta esta vergüenza es algo así como "no soy suficientemente bueno", no estoy suficientemente delgada, guapo, rico, hermosa, inteligente.... Todos conocemos ese mensaje universal, todos lo tenemos en algún momento a través del saboteador esa muestra de come-cocos que nos impide fluir.

Afortunadamente en esta observación-investigación hay personas que tienen realmente una sensación de dignidad, que sienten profundo amor y pertenencia. Creen que lo merecen, es todo. Son personas de todo corazón, que viven un profundo sentido de dignidad y autenticidad cómo vía esencial para lograr la conexión.

¿Qué tienen en común estas personas? El sentido del coraje. Hablo de tener el coraje de ser imperfectos, de tener la compasión de ser amable contigo y luego con otros. Me encantan las personas que aceptan plenamente la vulnerabilidad sin decir que era algo realmente cómodo, ni tampoco insoportable.

Hablo de las personas que aceptan la vulnerabilidad hasta el punto de creer que las hacen hermosas por su disposición (en el clown desde luego que si, pregunta a un niño). Errar es humano y en la vulnerabilidad hay mucha belleza interior, lo mejor de cada uno. Como ejemplo todos recordamos el vídeo de Steve Jobs en una universidad hablando de su vida personal, su enfermedad. Es hacer algo sin la garantía de si va a funcionar o no. ¿Qué estamos haciendo con lo incierto?, ¿Porque matarlo hasta el punto de ser un certeza?

Permitamos que nos vean , que nos vean en profundidad con nuestra vulnerabilidad. Hoy, ahora ¿Cuanto estás dispuesto a dejar de controlar y predecir en tu vida y la de los demás?, ¿Qué vas a hacer con el adormecimiento de tus emociones?, ¿Cuánto vale tu dignidad?.